impoRTANT!

kau kena alert bodo.kau yang pilih jalan ni bodo.wat de hell have u done bodo.padan muka kau bodo.sapa suruh kau mainmain haritu bodo.padan dengan muka kau bodo..amek NI..
itdportal.iiu.edu.my/anr/editbio08_fin

dah kantoi banyak kali

aku rase sebab aku taktau sau benda.
ni dia






ok. apa lagi. START OVER!

the bast way

Diet Rasul SAW
* JENIS MAKANAN

Rupanya tanpa kita sadari, dalam makanan yang kita makan sehari-hari, kita tak
boleh sembarangan. Hal inilah penyebab terjadinya berbagai penyakit antara lain
penyakit kencing manis, lumpuh, sakit jantung, keracunan makanan dan lain2
penyakit. Apabila anda telah mengetahui ilmu ini, tolonglah ajarkan kepada yg
lainnya.
Ini pun adalah diet Rasullulah SAW kita juga. Ustaz Abdullah Mahmood
mengungkapkan, Rasullulah tak pernah sakit perut sepanjang hayatnya karena
pandai menjaga makanannya sehari-hari. Insya Allah kalau anda ikut diet
Rasullullah ini, anda takkan menderita sakit perut ataupun keracunan makanan.

Jangan makan SUSU bersama DAGING
Jangan makan DAGING bersama IKAN Jangan makan IKAN bersama SUSU
Jangan makan AYAM bersama SUSU
Jangan makan IKAN bersama TELUR
Jangan makan IKAN bersama DAUN SALAD
Jangan makan SUSU bersama CUKA
Jangan makan BUAH bersama SUSU CTH :- KOKTEL

· CARA MAKAN
· JANGAN MAKAN BUAH SETELAH MAKAN NASI , SEBALIKNYA MAKANLAH BUAH
TERLEBIH DAHULU, BARU MAKAN NASI.
· TIDUR 1 JAM SETELAH MAKAN TENGAH HARI.
· JANGAN SESEKALI TINGGAL MAKAN MALAM . BARANG SIAPA YG TINGGAL MAKAN
MALAM DIA AKAN DIMAKAN USIA DAN KOLESTEROL DALAM BADAN AKAN BERGANDA.
· Nampak memang sulit.. tapi, kalau tak percaya...
cobalah.....................................
· Pengaruhnya tidak dalam jangka pendek.... Akan berpengaruh bila
kita sudah tua nanti.
· Dalam kitab juga melarang kitamakan makanan darat bercampur dengan
makanan laut.
· Nabi pernah mencegah kita makan ikan bersama susu. karena akan cepat
mendapat penyakit. Ini terbukti oleh ilmuwan yang menemukan bahwa dalam daging
ayam mengandung ion+ sedangkan dalam ikan mengandung ion-, jika dalam makanan
kita ayam bercampur dengan ikan maka akan terjadi reaksi biokimia yang akan
dapat merusak usus kita.
· Al-Quran Juga mengajarkan kita menjaga kesehatan spt membuat
· amalan antara lain:
· Mandi Pagi sebelum subuh, sekurang kurangnya sejam sebelum matahari
terbit. Air sejuk yang meresap kedalam badan dapat mengurangi penimbunan lemak.
Kita boleh saksikan orang yang mandi pagi kebanyakan badan tak gemuk.
· Rasulullah mengamalkan minum segelas air sejuk (bukan air es) setiap
pagi. Mujarabnya Insya Allah jauh dari penyakit (susah mendapat sakit).
· Waktu sembahyang subuh disunatkan kita bertafakur (yaitusujud
sekurang kurangnya semenit setelah membaca doa). Kita akan terhindar dari sakit
kepala atau migrain. Ini terbukti oleh para ilmuwan yang membuat kajian kenapa
dalam sehari perlu kita sujud. Ahli-ahli sains telah menemui beberapa milimeter
ruang udara dalam saluran darah di kepala yg tidak dipenuhi darah. Dengan
bersujud maka darah akan mengalir keruang tersebut.
· Nabi juga mengajar kitamakan dengan tangan dan bila habis
hendaklahmenjilat jari. Begitu juga ahli saintis telah menemukan bahwa enzyme
banyak terkandung di celah jari jari, yaitu 10 kali ganda terdapat dalam air
liur. (enzyme sejenis alat percerna makanan) Wassalam...
· Sama-samalah kita mengamalkannya.......
· WallahuA'lam

Sabda nabi, Ilmu itu milik Allah, barang siapa menyebarkan ilmu demi kebaikan
insya Allah... Allah akan menggandakan 10 kali kepadanya.

sumber

aku kena alert

aku kena alert dengan banyak benda belakangan ini.last timbang haritu berat aku 80.ok skarang aku anggap berat tu maintain sampai sekarang tak pun lebih.aku nak timbangbtakde penimbang pulak kat rumah.takpe.ake ada idea.lagi dua minggu aku akan pulang ke kampung di melaka.kat sana ada penimbang digital.so, aku taget berat aku turun dalam 10 kg dalam mase indaksi ni.maknenye ia akn jadi -+70kg.kalau tak sampai tahap tu aku akn serta merta berhenti guna diet low carb ni sebab aku rasa risiko tinggi.aku tau ramai yang dah berjaya guna diet low carb ni.tapi aku rasa dia ikut orang.kalau yang sesuai tu bejayalah.tapi kalau yang badan tak sesuai mungkin gagal.setiap orang lain lain.aku buat keputusan ni sebab aku ikut peraturan dia betul betul.kalau gagal maka aku assume diet ni tak sesuai dengan aku lah.

ini jadual kg--->pound



yang ni pulak target aku untuk 1st two week indaksi dan target sebenar.





da.

aku rindu kawan kawan aku

apa nak buat.
semua dah berubah.
cuti lima bulan semua berubah.
apalah..

aku tetap nak salahkan ni



dia buat aku rasa cm 'kenapa?' 'apa salah aku' 'ha..' and 'oh dia tak sudi kawan aku.takpe' dalam hati "aku hina tak layak kawan dengan orang pandai pandai.'
apa pun tahniah kat dia.oke.
sebab kos ke aku jauh dengan mereka.biarlah orang nak kata apa.yang penting aku tau apa yang aku buat.tuhan ada dengan orang orang yang sabar.aku yakin.aku terasa betul bila kawan aku cakap macam kat bawah ni.boleh buat aku menangis seminggu.




apa pun yang jadi kawan tetap kawan sampai bila bila.satu hari nanti kalau aku terserempak degan kau orang aku pasti akan layan kau orang macam mana aku kenal kau orang.ok.

SEMUA ORANG NAK SIHAT

aku pun nak sihat juga.lupakan apa yang dah berlaku.yang lepas tu lepaslah.aku maafkan segala kesalahan semua orang.au nak mengamalkan gaya hidup sihat.aku dah jumpa petua.
semuanya ada diterangkan di SINI

da.

jadual contoh yang kene ikut

INILAH jadual contoh yang kene ikut.banyak telur kan!

day 1

sarapan-2 biji telur masak tiga suku
-air suam dua gelas setengah

lunch-organik(carb die 6.5)
boleh ke? aku amik skali je ok.

dinner tak tau lagi

camnilah,mengikut tips tips yang diajar oleg brader dzul tu kite kene ada jadual makan.so contoh jadual adalah seperti ini.

aku malas betul nak buat jadual sendiri lagi.aku nak ikut dlu jadual tu nanti bila aku dah rajin baru aku buat jadual sendir. .. oke kot camtu..

oke,da.

tetiba jumpa tips bes

aku nak amalkan petua petua cantik
sila buat oke

Caranya :

Lepas solat Isya',ambil air segelas,baca Al-Fatihah sekali,Ayatul Qursi sekali dan Surah Al-Waqiah ayat 35-38 sebanyak 7 kali.

Tiup dalam air dan minum.Niat dalam hati untuk menjaga kecantikan dan kebahagiaan rumahtangga.


Makna Surah Al-Waqiah ayat 35-38:(56.35)

Sesungguhnya Kami telah menciptakan isteri-isteri mereka dengan ciptaan istimewa,56.36)Serta Kami jadikan mereka sentiasa dara(yang tidak pernah disentuh),(56.37)
Yang tetap mencintai jodohnya,serta yang sebaya umurnya,(56.38)
(Semua itu disediakan) bagi puak kanan.

DAH JUMPA YANG BES!

AKU NAK TRY YG NI PULAK.
STAT ESOK OK.8/5/2010
KALO BEJAYA AKU APDET LAGI.
CALLO BETTE!